サプリメント

酸化防止剤:αリポ酸(ALA)

リポ酸も参照のこと。 アルファリポ酸サプリメント ACIDαLIPOICO(ALA)には2つの主な機能があります。細胞代謝の補酵素と抗酸化剤です。 それは炭水化物の使用を改善し、血糖を安定させるために痩身ダイエットに使用されます(それはインスリンの作用を強化します)。 抗酸化機能に関する限り、それは水相および脂質相の両方において唯一の活性物質であり、他の抗酸化剤(VIT A、C、E、補酵素Qおよびグルタチオン)を再生する有意な能力を有する。 それは、グルタチオンの強力な促進剤であり、そしてその利用可能性、グルタチオンが最も強力な細胞内抗酸化剤であることを考えると非常に重要な効果を高める 適量:少なくとも3週間の間300-600 mgの経口摂取。 特に、600mg /日の用量が症状が急性のときに摂取されるべき用量であり、300mg /日が維持に適した用量である。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、組織の水分補給と保護を目的として、私たちの体によって自然に生成される物質です。 ヒアルロン酸:化学構造と機能 化学的観点から、ヒアルロン酸はグリコサミノグリカンとして分類される。 この分子は実際には2つの単糖、グリクロン酸とN-アセチルグルコサミンの長い配列の繰り返しによって形成されます。 これらの物質は両方とも負に帯電しており、一緒に結合されると強い反発力が線状で柔軟性のある極めて極性の高い分子を生じさせる。 水環境への高い溶解度は、過度のストレスやひずみから組織を保護しながら、組織の水和を保証するために重要です。 同時に、他のヒアルロン酸分子および細胞外マトリックスの他の成分との高い親和性は、密で複雑な高分子量ネットワークの形成を可能にする。 また、多くの動物やある種のバクテリアに存在しているヒアルロン酸は、結合組織の主成分、特にその非晶質物質(あるいは基本物質、コラーゲンとエラスチン繊維が浸されているコンパクトなゲル)のうちの一つです。 眼の硝子体液中で発見され、数年前まで70年代から使用されてきたこのムコ多糖類は、動物から、特に雄鶏からのみ抽出されました。 今日、鳥のヒアルロン酸は特定のバクテリアから抽出されたものと組み合わされています。 現代の製造技術は、異なる特性および適用分野を有する異なる種類のヒアルロン酸の合成を可能にする。 さらに読む: ヒアルロン酸

アグマチンとアグマチンサプリメント

アグマチンとは何ですか? アグマチンはアミノ酸アルギニンの誘導体です。 それはまた中枢神経系(脳)のニューロンによっても産生されそして関連するシナプス小胞に貯蔵される生体アミンであり、そこでそれは摂取によって強化され、脱分極によって放出されそしてその後酵素アグマチナーゼによって不活性化される。 ヒトの脳では、アグマチンは異なる受容体標的に結合することによって神経調節物質/神経伝達物質として作用するように見えます。 実験モデルでそれはまた興味深い神経保護効果を示しました。 アグマチンは酵素アルギニン - デカルボキシラーゼによるアルギニンの脱炭酸から得られるが、それは ポリアミン (細胞増殖因子)の中間体であるのでそれ自体の合成を目的としていない。 同じ反応が、アルギニンを含有する食品残留物に対して腸内細菌叢によって行われ、そのアルギニンへの生体内変換(今度はプトレシンに変換される)が糞便に特徴的で不快な臭いを与えるのに寄与する。 関数 アグマチンは生物学的調節因子であり、実際の神経伝達物質/神経調節物質として作用します。 アグマチンの機能は次のとおりです(あるいはむしろ、それらは「すべきです」)。 生理学的アゴニストがグルタミン酸であるNMDA( N−メチル−D−アスパラギン酸 )に対するシナプス後受容体の ブロック( 拮抗 薬)。 これらの受容体の刺激は、ニューロンへのナトリウム、

アルギニンとオルニチン:共同摂取の影響

アルギニンとオルニチンの共同摂取は、スポーツ食品サプリメントの分野における最新の革新の1つです。 市販の製品のラベルに記載されていることに基づいて、アルギニンとオルニチンの関連は、成長ホルモンまたは成長ホルモンの刺激(あるいはむしろ、生理学的生産の最適化)に関連した、異なる間接的健康特性を有するようです。 。 これらが含まれます: 筋肉回復の改善 筋栄養の改善 脂肪栄養の減少 免疫効果と効率の向上 老化防止作用(全組織の細胞再生のため) さらに、アルギニンとオルニチンの同時摂取は、アデノシン一リン酸(AMP)異化作用から生じる窒素基に関してこれら2つの分子が有する解毒能力のおかげで、運動後の代謝回復に直接影響を与えるように思われる。 2つの単一アミノ酸の本当の人間工学的で健康的な能力を評価する目的で行われた実験の科学的証拠に基づいて、サプリメント会社がアルギニンとオルニチンの関連に起因する有益な効果はほとんど理想的ではありません。 その理由を理解してみましょう。 アルギニンは開発中の被験者にのみ必須アミノ酸ですが、成人ではそれは準必須または条件付き必須です。 これは、その生物が「それを新たに合成することができるはず」であることを意味しますが、いくつかの病理学的または栄養失調の条件(極端またはバランスの悪い食事)はその生産を制限する可能性があります。 アルギニンの機能は複数あります。

アスタキサンチン

抗酸化力 アスタキサンチン は Haematococcus pluvialis 、その高い 抗酸化 力で知られている緑藻、1、2から抽出された分子です。 アスタキサンチンはカロチンなので、プロビタミンAです。 それゆえ、特に脂肪濃度の高い組織、脂肪組織、中枢神経系、外皮系(肺)、肺などに効果的に広がる 親油性の 要素、または熱安定性の有効成分です。 アスタキサンチン は、 抗光増感剤 として、または光感受性によって引き起こされる副作用を抑制することができる分子として使用されます。 後者は、「無害になりがちな、紫外線(UVA)または可視領域に含まれる日射への暴露に対する過剰反応」として定義することができる。 アスタキサンチン:化学構造 アスタキサンチンは光感受性反応を減らす抗酸化剤です アスタキサンチンは「今日まで」知られている最も強力な酸化防止剤です。 フリーラジカルに対する保護の効果がトコフェロールよりも550倍強力であることが現在知られています(ビタミンE)。 その抗酸化力のおかげで、アスタキサンチンはまた、 光線過敏症の 臨床症状を軽減または排除することができる分子 です。 これらは「激しい日焼け」に似ていて、最も露出した部分(耳の頂点、鼻、頬、うなじ、前腕、そして後ろの手の後ろ)の小胞に関連する紅斑、浮腫、丘疹、蕁麻疹反応(掻痒)を特徴とする皮膚の変化を表します); まれに、

エネルギーバー

それらがどのように作られているか エネルギーバーは統合的な食物の性質の食料品です。 エネルギーバーは以下を満たすために生まれます。 高消化性の中/高カロリー要件 高い貯蔵寿命の必要性 最大限の使いやすさの必要性 一般的にエネルギーバーは、低脂肪およびタンパク質含有量で、(また、高い割合の炭水化物による)甘い味を有する。 その名が示すように、エネルギーバーはエネルギーを提供する機能を持っているので、それらは他の類似しているが本質的に異なるサプリメント(例えばプロテインバー)と混同されるべきではありません。 エネルギーバーは、その使いやすさと比較的高い消化率の特性(軽食やパフォーマンス中の統合に欠かせない)のおかげで、スポーツでよく使われます。 彼らは何のためにあるの? エネルギーバーの栄養機能 エネルギーバーは、異なる血糖インデックスまたはデキストロース当量を有する炭水化物の複数の供給源を表す。 炭水化物が含む炭水化物の性質を変えることによって、ラピッドだが連続的な血糖回復を得ることが可能であるので、この特徴はそれらの統合的機能にとって基本的である。 その理由を見てみましょう... ... 炭水化物の消化と吸収の速度についての簡単な括弧 様々な種類の糖があり、それらはそれらの化学的特徴および複雑さによって分類することができる。 炭水化物は、消化率や体内での使用の可否に基づいて、多かれ少

プロテインバー

プロテインバーは、それを食物と一緒にすることが不可能であるならば、運動選手の蛋白質必要量をカバーするための有用な栄養補助食品です。 プロテインバーは、エネルギー主要栄養素(少なくとも20gのタンパク質を含む)、ミネラル塩、ビタミンB群を含みます。 ほとんどの場合、それらは「純粋なタンパク質」の食品サプリメントではなく、炭水化物+脂質の量はそれらをより古典的なホエー、カゼインまたは卵粉末に油粉末のように同化させます。 実用的および栄養学的側面 プロテインバーは、トレーニング後に食べる必要性に代わる実用的な方法です。 特に、プロテインバーは、筋肉異化作用を打ち消し、トレーニングセッションの終わりにエネルギー貯蔵量の回復を「開始」し、そしてペプチドクォータを一日中分配するために効果的に消費することができます。 成人のたんぱく質必要量はスポーツによってかなり増加します。 座りがちな人にとって有用な0.75g / kgの生理的体重から、それは一般に1.5g / kgを超える要求に達する。 この場合、飽和脂肪およびコレステロール(高生物学的価値タンパク質に富む多くの食品に存在する)の部分を過度に増加させずにそのようなレベルに達するためには、補給が必要になる。 一方、粉体を混ぜるために缶、計量カップ、水のボトルを運ぶことは必ずしも可能ではなく、プロテインバーを消費することはより簡単です。 これらは

サメ軟骨

サメ軟骨とは何ですか? サメの軟骨は動物由来の栄養補助食品で、主にインド洋で漁獲されたSuperorder Selachimorphaに 属する魚の乾燥および粉砕された骨格から得られます。 サメ軟骨は、「カルチシン」、「カルチレード」または「ベネフィン」を含む様々なフォーマットで市販されている。 通常経口摂取され、関節炎の痛みや乾癬の軽減、創傷治癒の促進、目の合併症の軽減、腸炎の予防のために栄養補助食品として使用されます。 サメ軟骨はまた、 カポジ肉腫の 成長の低下におけるその代替的使用または補助剤として知られている 。 乾癬の治療および関節炎の痛みの軽減のために、局所的な局所使用にする人もいます。 環境への影響 ヒレ取引のためにすでに狩猟されているサメのコレクションは、さまざまな種を - ゆっくりだが確実に - 深刻な人口統計学的リスクの状態に導いています。 これは環境にやさしい漁業ではなく、根本的ではないことに加えて、それは全く不当です。 科学的証拠 黄斑変性症(失明関連年齢)の治療におけるサメ軟骨の有効性に関する研究は、特定の抽出物Neovastat - AE-941を4週間摂取することで、「改善」または「安定化」できることを示唆しています視覚能力 コンドロイチン硫酸 、 グルコサミン硫酸 、 樟脳 と組み合わせて皮膚に塗布すると、サメ​​軟骨は関節リウマチに関連する症状を軽減

霊芝や霊芝 - 奇跡的なキノコ?

Ganoderma、またはより良い Ganoderma lucidum (Curtis)P. Karst(またはCarso)の同義語は、 Reishi (日本)および Ling Zhi (中国)です。 一般性 霊芝 や 霊芝 は、奇跡的な性質を持つと言われている2種類の真菌(霊芝または霊芝ロッソと霊芝または黒霊芝)です。 霊芝や霊芝は、オークと栗の腐生菌です。 そのように、生きるためには、それはその分解する木質の基質を必要とします。 説明 赤:構造的な観点から見ると、赤いGanodermaまたはReishiは、縁が明確な円形の赤い帽子で区別されます。若ければ光沢のある黄色になり、成熟すれば不透明になり、直径15センチメートルに達することがあります。 茎は縦長または斜めで、長さは最大30cm、結節性があり光沢があります。 肌は弾力的で革のようで、心地よい日焼けの香りと木のような風味があります。 黒:黒の霊芝または霊芝は中国でより広く普及しており、巨視的にはそれより小さく(直径約6cm、決して10cm以下の帽子)、霊芝または赤霊芝よりも不規則な帽子の形をしています。 栽培に関する注意 今日、霊芝や霊芝はアジア(主に中国と日本)とアメリカの両方で広く栽培されていますが、確かに日本の人口が霊芝や霊芝の大規模栽培を始めたのは1970年代初頭です。 。 予想通り、霊芝や霊芝は栗と樫の木の腐生生物

ATP - D-リボースの補足

ATP(Adenosin-Tri-Phosphate)のサプリメントは、スポーツパフォーマンスに有利な筋肉中のATP貯蔵量を増やすという(正直に疑わしい)目的で販売されている市販品です。 ATPの密度は激しい身体運動によって乏しくなり、そのTOTAL回復には最大3日を要すると考えられます(生理学的細胞合成)。 D-リボースサプリメントは本当にATPの予約の回復を促進しますか? たとえそれが可能であったとしても、D-リボース補給の効果がパフォーマンスに重大なエルゴジェニック効果を及ぼすことはないだろうと我々は言う。 その理由を見てみましょう。 簡単に言うと、ATPの「埋蔵量」は筋肉収縮における「潜在的に」使用可能なエネルギー基質を表すと私たちは言います。 最初の検討事項は、この基板の実際の重要性に関するものです。 定量的観点からすると、(私の考えでは)無駄になることになる、絶対に無視できる代謝的役割を享受することはとても小さい。 さらに、ほとんどの読者は、一般的なスポーツ生理学の教科書では、クレアチン-P(CP)のものが常に筋肉収縮の第一のエネルギー基質として引用されているという事実に反省するでしょう。 ; グルコースと脂肪酸が続きます。 実際、ユーザーは概念的な誤りをしていません。 生理的スポーツ的見地から、ATP貯蔵量はあまり重要ではないと考えられ、エネルギーメカニズムの中に置かれ

オメガ3サプリメント:品質を評価する方法

オメガ3とは何ですか? オメガ3は、それぞれ アルファリノレン酸 (ALA)、 エイコサペンタエン酸 (EPA)および ドコサヘキサエン酸 (DHA)と呼ばれる一群の脂肪酸である。 これらの脂質は、より広い範囲の必須脂肪酸に属し、そして - この必須性のために - 身体によって生成されることはできないが、食事による導入を必要とする。 オメガ3は多価不飽和必須脂肪酸(PUFA)であり、炭素原子間に位置するいくつかの二重結合を含みます。 それらは多くの重要な機能をカバーしているか、いずれにせよ健康にとって非常に重要です。 しかし、食品中にほとんど存在しないことに加えて、オメガ3は容易に損傷を受けます。 それらの分解に対する感受性、および多くの重要なまたは健康的な機能のおかげで、今日これらの必須脂肪酸(AGE)は非常に広く普及しており、サプリメントの形で市販されている。 サプリメント サプリメントのオメガ3 オメガ3サプリメントは、起こりうる栄養欠乏を予防または補完し、それらが「ウェルネス病理」に及ぼす有益な効果を利用するために使用されます。 オメガ3サプリメントは、植物由来のALA、および/または主に水産物などの水中生物に属するEPAおよびDHAを含むことができます。 特に、食品サプリメントを配合するために最もよく使用されているオメガ3の供給源は、 ALAの場合:油糧種子、他の種類の種子

エネルギー補給

エネルギー補給のための法的枠組み 保健省では、エネルギーサプリメントは最大600 kcal /日を供給しなければならず、これは1日の食料エネルギー摂取量の25%に相当します(参照平均2400 kcalで計算)。 さらに、効果的であるためには、最低指示エネルギー供給量は120kcal以上であるべきであり、これは基準エネルギー供給量の5%に相当する。 エネルギーサプリメント 彼らは何ですか エネルギーサプリメントは、運動中の体に不可欠なカロリーシェアを達成するのに役立つ合成製品です。 彼らは通常激しいスポーツの練習で、そして特に長期の有酸素運動分野(クロスカントリーランニング、クロスカントリースキー、サイクリング、ウォーキング、水泳など)で使われます。 栄養補助食品の使用は、食事療法がアスリートの代謝ニーズを完全には満たしていない場合にのみ有用です。 一方、運動選手の集団的傾向を観察すると、エネルギーサプリメントの本当の機能は完全に無視されており、それらも(同じカテゴリーの他の製品と同様に)虐待の対象であることは明らかです。 エネルギーサプリメントは主に炭水化物で構成されています。 これらの分子は1グラム当たり3.75kcalを提供し、そして高強度の運動におけるエネルギー産生のための好ましい基質を表す。 確かに、糖はすべての体組織の穏やかな活動と細胞恒常性の間にも必要です、そして、食事で

カフェインサプリメント

カフェイン(1, 3, 7-トリメチルキサンチン)は興奮剤であり、したがってプリン系に属する神経症です。 それは、それから飲食物が得られるいくつかの天然産物に天然に含まれる:コーヒーの種子、茶葉、ココア、エネルギー飲料、チョコレート、ガラナなど。 カフェインは、カテコールアミン産生を刺激する能力によっても、代謝と活発に相互作用する分子です。 カフェインの摂取は、以下のような数多くの精神生理学的反応を引き起こす可能性があります。 冠状動脈血流量の増加 心拍出量の増加 収縮期血圧の上昇 筋肉、腎臓、皮膚の血流の増加 代謝の増加 Glycogeno-Lisi(ブドウ糖の放出を伴う)および脂肪分解の増加 アデノシン受容体遮断による神経細胞刺激作用 マッスルファイバーの採用数の増加 疲労感の軽減 オランダ鎮痛作用 スポーツにおけるカフェインサプリメント カフェインは、その食品の形で(たとえばコーヒー1杯あたり80mg)市販のサプリメントに含まれているカフェインよりも効果が少ないことを指摘することから始めましょう。 したがって、パフォーマンスの前にこの覚せい剤を服用すると、募集のソースに基づいて異なります。 スポーツパフォーマンスに対するカフェインのエルゴジェニックな作用に関して、この興奮剤が何よりもAEROBIC分野のパフォーマンスにおいて重要な効果を持つことが十分に証明されています。 この点

ケトンサプリメント

ラズベリーケトン は体脂肪の処理を目的としたサプリメントに含まれている新しい成分です。 それはラズベリーの果実の抽出物(英語ではラズベリー)であり、大部分は工業的レベルで合成され(費用を抑えるために法外なものである)、比較的新鮮な果物の一部に含まれるものよりも最大450倍高い濃度で加えられる。 したがって、ラズベリーケトンは、脂肪燃焼サプリメント処方に使用される発熱活性成分です。 ケトンとは ケトン(C n H 2n O)は、カルボニル基(C = O)および2つのアルキル基(R)からなる分子である。 ケトンは、酸化還元による第二級アルコールの酸化から派生し、人間の体内では、エネルギー生産の「無駄」を表します(ただし、一部の組織はそれらを再利用できます)。 ケトン(またはケトン基)の血中濃度が(炭水化物が不足しているか低すぎる食事のために)過剰である場合、それらは処分されないため、細胞レベルで毒性作用を発揮します(特に神経系および腎臓系)。その蓄積を補うのに十分効果的です。 なぜケトンは有毒であるにもかかわらず、今では多くの「極度の」減量食の基礎を表しているのでしょうか? ケトンの増加を引き起こす痩身ダイエットは、これらの異化代謝産物が食欲の神経刺激を抑制するため、痩身分野で使用されます。 一方で、潜在的に有害な物質であるという問題が発生します。ケトン体食とラズベリーケトンの統合との関

必要な栄養補助食品

明確にしましょう 栄養補助食品は、通常の食事を補うために一回量で服用するための製剤(粉末、カプセル、錠剤、タブレット、ゲル、液体)です。 栄養補助食品は以下で構成されています(または含んでいます)。 栄養素 栄養価の高いものではありません(ただし、生物の機能にとって重要または有用なもの - 例:FIBER alimentary) MICRO 食品サプリメントしかし、食品を代用することはできません。 この見解は明らかに見えますが、「代替食事」と呼ばれる「公式」を販売している会社(および購入したユーザー)の大部分を免れています。 緊急の栄養上の必要性(根本的に精力的)を補うために代替食事を時々使用することができます、しかしそれは決して体系的に主要な食事を取り替えてそして続けなければなりません。 それを短くするために、それが食事療法の食物でそうすることが不可能であるならば、すべての栄養補助食品は1つ以上の推薦された配給の達成を支持するためにだけ消費されなければなりません。 必要な栄養補助食品:例 クローン病に続発する貧血の場合、必要 不可欠な栄養補助食品の 顕著な例 は、鉄(Fe)、コバラミン(ビタミン B 12 )、および葉酸 です。 腸のこの炎症性病状は、腸粘膜からの出血に関連することがある慢性的な吸収不良を引き起こす。 その最も頻繁な合併症の中で、しばしば病変とその結果としての回腸末

ネイルサプリメント

くぎ 爪は、爪の表皮から生じる「表皮の延長」です。 それらは、皮膚の過角化( ケラチン と呼ばれるタンパク質の著しい合成および構造化)によって形成され、そして毛髪のように真皮まで深く浸透する。 爪は 角質 化した「死細胞」からなる 角質の鱗屑 (皮膚の角質層由来)です。 爪は1日に0.1ミリメートル(mm)成長し、完全な繁殖周期は100〜150日続く。 NB 。 爪は生理的変化に敏感であり、病的状態または非常に低い温度では成長を遅らせます。 彼らは何ですか? ネイルサプリメントは 、市販されている市販の 製品で、栄養不足や特定の劣化(ネイル自体)では、角質化した組織の合成に不可欠な生理的状態の回復を促進するはずです。 ネイルサプリメントには2種類あります。 OS用に摂取されるべき栄養補助食品(口から) 局所使用のためのエマルジョンおよびゲル(局所的、爪自体の上)。 材料と組成 ネイルカプセルの

Kre Alkalyn - 緩衝クレアチンまたはアルカリ

Kre Alkalynとは何ですか? Kre Alkalyn はクレアチン(筋肉細胞の中で、クレアチンリン酸 -CP の形でリン酸の予備として作用するアミノ酸複合体)に基づく栄養補助食品です。 各クレアチン分子が水分子と複合体を形成している伝統的な一水和物と比較して、Kre Alkalynは吸収しやすいでしょう。 実際、Kre Alkalynは、一水和物とは異なり、すでに「緩衝化」された消化管に入り、したがって、水溶液中でクレアチンから不活性代謝物、すなわちクレアチニンへの変換を決定する胃酸pHの悪影響を受けません。 Kre Alkalynのサプリメント Kre Alkalynとの統合は、約120gの量で自然に体内に存在するCPの筋肉量を増加させることを目的としています(値は主に対象の筋肉量に依存し、クレアチンのTOT量の95%が保存されます)。 Kre Alkalynの摂取量は、およそ3g /日と見積もられていますが、スポーツマンやむしろアスリートの推奨食事摂取量を補完するものであり、当然1日あたりおよそ2gのクレアチンを含んでいます(主に肉を通して届きます)。 Kre Alkalynの 場合、トレーニング前と空腹時に30分かかることが推奨されます。プロインスリンミールサプリメント(グルコースまたは他の形態の高血糖指数を有する炭水化物 - IGから20分の距離にある場合)たんぱく質

マカと出生率の増加

マカ ペルーの マカ または マカ (植物名 Lepidium meyenii )は7つの「多年生の」品種を含む「 朝鮮人参の 植物 」 で、すべて南アメリカから、より正確にはアンデス山脈の頂上で生まれます。 マカの異なる品種は形と色によって互いに区別されます、しかし最も「尊敬される」は黄色または ミラグロ と暗赤色または チェロ です。 受粉期間中、マカは白の花弁を5つ持つ小さな花序を生み出します。 それぞれの果実は細かくて乾いたコンシステンシーを持ちます。 かつて(インカの黄金時代から) アンデスの 人々によって広く栽培されていました。 今日ではそれほど多くなく、生産量は プナ 高原(パスコ)と ジュン山脈 (標高 3500〜4500 メートル)に限られています。 その生産は約5年の休耕(作物からの残り)を必要とする特徴的な「土壌の貧困」を決定します。 このことを考慮すると、マカが身体に有用な栄養素が特に「豊富」な野菜であると信じるのは難しくありません…たとえこれが人間に対する「特別な」効果を正当化しないとしても。 塊茎であることに注意してください、マカは葉を消費しません(根元でより広くそして頂点に向かってより小さく)、しかし小さい根と付随する肉質部分 - それは - うわさされています... - 食用であることのほかに - 正しく摂取されれば、女性と男性の両方で妊娠率が上がるで

メチオニン

一般性と機能 メチオニン (略して Met )は、化学式HO 2 CCH(NH 2 )CH 2 CH 2 SCH 3 および下の画像に示される構造式を有するα-アミノ酸である。 それは 無極性 アミノ酸として分類され、いわゆる 必須アミノ酸の 群に含ま れる 。 真核細胞タンパク質において、メチオニンはタンパク質合成における翻訳開始のコドンに対応するので、メチオニンは全てのN位に位置する。 システイン と共に、メチオニンはタンパク新生硫黄アミノ酸の一つです。 メチオニンが酸化還元センサーとして作用するといういくつかの例外を除いて、その残基が触媒的役割を果たさないと定義することが可能である。 反対に、システイン残基においては、 チオール 基が触媒の役割を果たすことができる。 メチオニンの代謝的に活性な誘導体もある。 最も重要なのは、疑いもなく S-アデノシルメチオニン (SAM)、メチル供与体の役割を果たす補因子です。 いくつかの酵素は、細菌の 走化性の 基本であるラジカル反応(ラジカルSAM酵素)を開始するためにSAMを使用する。 メチオニンは( リジン と共に) カルニチン の合成に関与し、メラトニンの生成に関与し、特定の重金属に対してキレート機能を果たし、そして十分な量で存在する場合、尿のpHを酸性化してある種の腎結石症の予防を助ける。 硫黄元素は関節軟骨の生産に不可欠であり、そ

栄養補助食品

定義 1989年にスティーブンL. DeFelice(創立者で「医学革新のための財団」の社長)によって造られた、 栄養補助食品 という用語は2つの実質的な「栄養」と「医薬品」から構成されています。 この言葉は、孤立した栄養素、栄養補助食品、ハーブ製品、代替食品、さらに加工食品(シリアル、スープ、飲み物など)を含むさまざまな種類の製品を指すことがあります。 栄養補助食品:それらは何ですか? 栄養補助食品は、基本的な栄養価に加えて、1つまたは複数の追加の利点があるとされる食品誘導体です。 管轄によっては、栄養補助食品は「慢性疾患の予防、健康状態の改善、老化プロセスの遅延、長寿または特定の身体系または機能の支持者の支持」と定義することができる。 栄養補助食品と機能性食品という2つの主なカテゴリーを分析しましょう。 栄養補助食品:これらは本物の栄養補助食品です。 イタリアでは、食品サプリメントは次のように定義されています。「一般的な食事を補うことを目的とした、ビタミンやミネラルなどの栄養素の集中的な供給源を構成する食品。専ら、アミノ酸、必須脂肪酸、繊維および植物起源の抽出物、単一成分および多化合物の両方、予め投与された形態で」(引用、www.salute.gov.it)。 イタリアでは、栄養補助食品は保健省の承認を受け、適切な登録簿に記載されていなければなりません。 一方、アメリカでは、それ

代用食事

彼らは何ですか 代替食事とは、毎日のメインの食事を固形食品で置き換えるために「試みて」生まれた栄養補助食品(通常は可溶性粉末の形)です。 代用食事: エネルギー摂取量を制限する(脂質や糖質から得られる) それらはビタミンおよびミネラル塩の栄養摂取を保証します それらは非常に保存性がありそして迅速に製造される製品の全ての利点を有する。 代用食は、(生産者によって)示されています。特定の文脈の中に挿入された場合、それらは毎日のカロリー摂取量の減少に寄与し、過剰な脂肪組織の異化を促進します。 代替食を食べるときの減量に必要な要件は2つあります。 2つの主な食事(昼食または夕食)のいずれかの交換、およびスナックまたは朝食なし MODERATE電源の構成(???) どうやって動くの? 代用食は、胃の容積を増加させる満腹な成分または増量剤を使用して、摂取されるサプリメントの実際の量について消費者を欺く。 これらの成分は以下のとおりです。 ムシラギニエ さまざまな種類の食物繊維(イナゴマメ粉、グアーガム、アラビアガム、タラゴム、キサンタノガムなど) 粘液と繊維を含み、代用食事は胃の中のその膨大な容量のおかげで(主観的に...)満腹感を与えます。 WARNING! この場合、後者の感覚(より持続的で一般的にそれほど激しくない)は胃の膨張だけでなく、他のホルモンの フィードバック 機構によっても引き起

プロバイオティクス - プロバイオティクスの副作用

プロバイオティクスの副作用は、問題の研究に影響を与える多くの変数のために、まだ十分に文書化されていません。 プロバイオティクスとは プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスに対して積極的な作用を示す一群の細菌/酵母菌です。 しかし、多くのプロバイオティクス株のうちどれが「我々の」腸内コロニーの調節に最も適しているのでしょうか。 遺伝学、親しみやすさ、主観性、新生児の母乳育児、ライフスタイル、栄養など 適切な細菌株の選択に影響を与える未知数であり、そしてそれはプロバイオティクスのいかなる副作用も避けるために評価されなければならない。 治療効果 プロバイオティクスの治療効果に関する多くの研究があります。 ちょうどPubmedの研究の分野で「プロバイオティックバクテリア」(プロバイオティックバクテリア)とタイプすると、結果は300ページのテキストに対して約6000の実験を含むと考えてください。 反対に、「プロバイオティックバクテリアの副作用」(プロバイオティックバクテリアの副作用)の結果をタイプすることは、明らかにされていません。 これはプロバイオティクスの副作用が無関係または存在しないことを意味するのではなく、単に研究者がこの点に関してまだ十分に具体的な実験を実施していないことを意味します。 しかし、プロバイオティクスの一般的な効果について行われた研究から、この治療法が施されている明る

プロバイオティクス:どれを選ぶべきかそしてそれらをどのように使うか

ビデオを見る X YouTubeでビデオを見る プロバイオティクスそれらは何ですか? プロバイオティクスは「生理的細菌」をベースとしたサプリメントです。したがって、プロバイオティクスは大腸に自然に存在する微生物のみを含み、それに到達しコロニーを形成することができます。 さらに、そのように自分自身を定義するために、プロバイオティクスはに貢献します: 粘膜を病原菌から守る(生物学的拮抗作用) ビタミンや他の有用な分子を作り出す 結腸機能の最適化(糞便pHの低下) 微生物を含むすべての食品がプロバイオティクスと呼ばれるわけではないのと同様に、すべての細菌が「生理学的」と呼ばれるわけではありません。 プロバイオティクス食品またはサプリメントの特徴は、腸との適合性、胃のpHに対する耐性、無害性、および健康状態です。 NB 。 胃液の攻撃性(タンパク質の消化)に苦しんでいる伝統的なヨーグルトも、それに含まれるバクテリアのコロニーのほとんどを失うので、それはプロバイオティクス食品と見なすことはできません。 プロバイオティクスの種類 プロバイオティクスには、厳選された3つの細菌グループが含まれています。 ビフィズス菌 乳酸桿菌 真正細菌 ビフィズス菌の中で、プロバイオティクスの生産に最も一般的に使用されている菌株は以下のとおりです。 さらに、乳酸菌に関しては、 アシドフィルス 、カゼイ、ジョンソニイ

食事の交換

彼らは何ですか? 代用食、または代用食は、場合によっては、食事療法の食物と非常によく似た物理的および化学的特性を持つ栄養補助食品です。 食事の代替品は、減量を促進するために作られました」と同時に、消費者のエネルギーと栄養の必要性を部分的に順守しました。 包装されていて単回投与であるため、食事代替品は使用するのに特に便利です。 これらの製品の強みは次のとおりです。高い保存期間、便利な運搬性および急速な消費。 その代わりに相対的な欠陥が懸念されます:エネルギー的および栄養的貢献の非特定性、消化不良、二次微量元素および栄養補助成分の欠如。 食事の代替品は、パウダー、ソリューション、バー、ビスケット、スナックの形で入手できます。 いつ、どのようにそれらを使用する 食事の代替品は、3つの主な食事のうちの1つ(朝食、昼食または夕食)に代わるものとして消費することができます。 彼らは、平均して1800kcalの食事のためのミネラル塩とビタミンのインプットの1/3を提供します、しかし(明らかに)これは特定のニーズの範囲を保証するものではありません。 例えば、妊娠可能な女性には鉄、妊娠中の女性には葉酸、成長期にはカルシウム、看護師にはカルシウム、高齢者にはカルシウムなど そのため、食事の代替品は、快楽/食べる必要性に代わる素早い方法です。 これらの製品は標準化されたエネルギーと栄養素の一部を提供するこ

ヤルサムンバ - Ophiocordyceps sinensis

それは何ですか? Yarsagumbaは、「ファントムガ」幼虫(昆虫)を指すのに使用されるネパール語の用語の西部の音声翻訳です。 この真菌は、二項命名法 Ophiocordyceps sinensis [sin。 Sphaeria sinensis Berk (1843) Cordyceps sinensis (Berk。)Sacc。 (1878)]。 新しい Ophiocordyceps sinensisの ミイラの幼虫。 wikipedia.orgから Yarsagumbaは致死的な寄生虫として機能します。 生きている幼虫で発芽し、それをミイラにすることでそれを殺します。 この時点でのみ、キノコの実を結ぶ体(茎とチャペル)が死体から表面に達するまで出現します。 現在、yarsagumbaは繁栄している薬草学者および自然療法のビジネスに属していて、それは最近かなり高い経済的価

DIYバー!

バーを交換して、ほんの数分でおいしい、速くそして代わりの家のおやつを作るというアイデア! 成分: 50 G DIアヴェナ ピーナッツバター25 G 蜂蜜の10 G 部分的にスキムミルクの50 ML 15 Gのバニラミルク血清タンパク質 準備: カップの中で、オート麦、ピーナッツバター、そして蜂蜜を、均質になるまで混ぜ合わせます。 この時点でタンパク質粉末と牛乳を加えて、すべてを再び混ぜる。 オート麦がミルクを吸収してこの素晴らしいおやつを楽しむことができるようにするために数分待ちます。 自家製プロテインバー - MypersonaltrainerTvの公式レシピ キッチンだけでなくジムでも、簡単な脂肪や砂糖を使わずに栄養バランスの取れたおいしいプロテインバーを作ることができます。 MypersonaltrainerTvのpersonalcookerであるAliceが、これらの素晴らしい自家製プロテインバーの作り方を詳しく説明しています。 コーンフレークとココアを含むプロテインバー X ビデオ再生の問題? YouTubeから再読み込みビデオページに行くビデオレシピセクションに行くyoutubeでビデオを見る 100 Gの栄養価 カロリー(Kcal) 338 炭水化物(g) 46 総カロリーの52% 脂肪(g) 9 総カロリーの23% タンパク質(g) 22 総カロリーの24% 繊維(g

ダイエットバー

ダイエットバーのビジネスは絶えず成長しています。 かつて薬局や薬局でしか利用できなかったこの特定の種類の食品は、現在ではスーパーマーケットにも存在しており、数年間電子的に販売されています。 ダイエットバーの成功は、2つの重要な特徴によるものです。 実用性:彼らは食事を準備したり前の晩の間食をしなくても、いつでもどこでも消費されることができるので。 バッグや車の中で簡単に運ばれるバーは、間違いなく冷凍食品よりも実用的で、ファーストフードよりもさらに高速です。 多くの人にとって減量と同義である形容詞の食事療法。 一般的な想像力では、量と質の両面で、バーは実際には伝統的なスナックよりもはるかに健康的な食品です。 これらの両方の側面は、物理的な外観が非常に重要である現代社会のニーズと完全に調和しています。 現在のライフスタイルによって課せられる熱狂的なリズムはまた、食事などの最も単純なジェスチャーでさえも時間を盗む傾向があります。 これらすべてが、売上と収益が消費者の健康よりも優先される分野における実際の事業に関連するこれらの食品の普及の拡大を説明しています。 同時に、ダイエットバーの製造は、純粋に製薬の分野から、ますます普及しているサプリメント企業と常に高カロリーのスナックを製造している企業の両方がその地位を見いだしている市場へと移ってきました。 今日では完全に異なる味や特性を持つバーの多

ダイエットバー

ダイエットバーの限界 カロリー :残念ながら、多くの消費者は、ラベルに表示されているカロリーの低下した内容への明確な言及など、誤解を招くような広告に誘惑されています。 実際には、成分をよりよく調べると、この特性は食品の非常に低い重量にのみ依存することがわかります。 各グラムは約9 Kcalを開発するので、脂肪は非常に精力的な栄養素です。 そのため、12グラムの脂肪で十分であり、100 Kcalのしきい値を超えるのに十分なスプーン1杯のオリーブオイルに相当します。 糖は低カロリーの甘味料と交換する必要があります。 実際、バーのカロリー量を大幅に増やすには数グラムで十分です。 同じことがチョコレートにも言え、15グラムで全エネルギー摂取量(80Kcal)をカバーするのに十分でしょう。 したがって消費者は、製品100グラムあたりの栄養価のみを参照する必要があります。 このように、あなたはカロリー量が多くの場合伝統的な軽食のそれに類似していることに気付くことができるでしょう。 明らかに、バーの重さがわずか20グラムの場合、物事の力によってそれは低いカロリー含有量を持つことになる(例えば85 Kcal)。 しかし、私たちが栄養価をより良く読むために行くか、または私たちが覚えている迅速な計算をするならば、我々は100グラム当たりのカロリーが425であることに気づいています。 ダイエットバーは、そ

シトルリン

シトルリンとは インポテンツの治療のための奇跡的な分子として宣伝されて、シトルリンは実際には「単純な」非必須のアルファ型アミノ酸です。 この分子のかなり面白い名前はラテン語の シトルルス から来ています、それは スイカ を意味します:偶然ではなく、シトルリンは スイカで 初めて単離されました。 これは、スイカがすべての男性の性的障害の万能薬になるという信念を生み出しました。他のものは、マキアベリコ尿素サイクルに関係しており、免疫防御に関与している。 化学分析 シトルリンは主にヒトの代謝中心である肝臓でその作用を説明しています。 C 6 H 13 N 3 O 3 はシトルリンを同定するために使用される化学式であり、そのIUPAC名は 2-アミノ-5-(カルバモイルアミノ)ペンタン酸である。 シトルリンはいくつかの重要なタンパク質構造(例えばヒストン)の構成要素であるが、いかなるmRNA分子によってもコードされていない。 しかしながら、最近の研究に照らして、シトルリンはカルシウム依存性の細胞内酵素であるPADの活性に由来すると思われることを指摘しておかなければならない:痕跡量のシトルリンを有するヒストンは、再生できない細胞として同定されている。 シトルリンと尿素の循環 私たちが見たように、シトルリンは尿素回路に積極的に参加しています。このアミノ酸は肝臓と腎臓の両方に存在しており、アンモニ

エフェドリン:副作用

エフェドリンの定義 「それは体全体に広がる幸福とエネルギーの心地良い感覚を生み出します...」:それは、少なくとも最初は、多くの忠実なユーザーがエフェドリンに帰せられるという定義です。 植物自体よりも、 Ephedra synica - ギリシャの エフェソス から、登山植物を示すために - は、その有効成分(エフェドリン)で知られています。 治療特性 事実、治療目的のために、エフェドリンは時々鼻鬱血除去剤および気管支拡張剤として使用され得、喘息、咳、種々のアレルギー形態、鼻炎に対して有用であり、そしてその脂肪分解 - 発熱性作用のおかげで肥満と戦うために。 しかしながら、これらの癒しの特性以上に、エフェドリンは何よりもその乱用から 生じる 重い 副作用の ために覚えられています。 医療処方 まず第一に、医師からの処方箋は、しばしば「野菜アドレナリン」と改名されたエフェドリンを服用するための許可のために必要です。 偶然ではありませんが、イタリアおよび他のさまざまな国々では、サプリメントの配合にエフェドリンを含めることは絶対に禁止されています。 その代わりに、主にプソイドエフェドリンの形で、いくつかの薬の専門分野でそれを見つけます。 生物の反応 何人かの人々は、重大な副作用が発生しないと信じてエフェドリンを違法に服用していますが、そうではありません。 摂取の開始時に、たとえ低用量であっ

I.ランディの記憶のための補足

一般性 記憶 補助食品 は、認知機能、特に記憶を刺激し増加させるために使用される 栄養補助食品 です。 記憶喪失ならびに集中力および注意力の低下と共に起こり得る認知機能の低下は、とりわけ加齢とともに起こる現象である。 しかし、強い肉体的および精神的ストレスを特徴とする非常に激しい時期には、最年少の個人でさえ、集中力および記憶力に関して彼らの「能力」の低下を経験する可能性があります。 したがって、そのような状況では、記憶補助食品などの特定の食品補助食品の使用に頼ることは有用かもしれません。 ご注意ください 記憶のためのサプリメント、そして他のタイプの食品サプリメントは薬ではありません、したがって、彼らはいかなる種類の病理学を治療することができません。 したがって、集中力、記憶力および他の認知機能の喪失が病理学的原因によって引き起こされる場合、最も適切な治療戦略を患者に知らせることができる医師に連絡する必要があります。 材料 メモリのサプリメントは何ですか? 記憶補助食品は、異なる作用機序を通して、注意、集中力、そして実際には記憶など の 個人の 認知機能を促進し刺激する はずの成分で処方されています。 一般に、これらの成分はビタミン、ミネラル、オメガシリーズの脂肪酸、アミノ酸またはそれらの誘導体および脳機能刺激特性が起因する植物抽出物によって代表される。 したがって、この分野で最もよく

メラトニン:副作用と禁忌

前提:内因性メラトニンおよびメラトニンサプリメント メラトニンサプリメントの 可能性のある副作用を分析する前に、 内因性メラトニン (すなわち人体によって作り出されるもの)とその生物学的機能が何であるかを覚えておくことは良いことです。 メラトニンは 松果体 によって産生される脂溶性および水溶性ホルモンです。 骨端症 としても知られている松果体は、脊椎動物の脳に通常存在する小さな内分泌腺です。 メラトニンは 、睡眠覚醒サイクルの 調節因子です。 実際、夕方の時間帯に放出されることで、骨端は太陽が沈むと人間を捕らえる眠りに落ちるというその典型的な感覚を刺激します。 たった今言ったことの確認は、通常の日の24時間の間の人間のメラトニン血漿レベルの測定から来ます:日中の時間の間、血漿中のメラトニンの量は少ないです。 暗闇の到来とともに、代わりに、同じものの血漿濃度は徐々に上昇し始め、夜の全コースにわたって高レベルに留まる(ピークは夜の中央時間にある)。 メラトニンサプリメント 現在、一般的な原発 性不眠症 および睡眠障害の治療のためにメラトニンサプリメントに頼る人は少なからずいます。 統計によると、メラトニンサプリメントの主要な消費者の中には50歳以上の人々と特別な勤務シフトを行い、そのために睡眠覚醒サイクルが変化した人々がいます。 副作用 メラトニンの副作用は 、専門家によると、その散発的

メラトニン:適応と使用方法

不眠症に対するメラトニン メラトニンの主な治療適応症は、一般に睡眠障害、特に不眠症の治療に関連しています。 強力な鎮静剤および催眠剤として作用して、この非常に重要なホルモンの統合は特に眠りに落ちることにおいて深刻な困難に苦しむ人々の睡眠を誘発するために示されます。 理解するために戻って... メラトニンは松果体によって産生されるホルモンで、骨端症とも呼ばれます。 概日睡眠覚醒リズムを効果的に調節することによって、メラトニンは体内の体内時計に少し似ていると考えられています:メラトニンはいくつかの脳領域でその治療作用を発揮することによって睡眠の質を著しく改善します。 メラトニンの放出は一日の間一定ではありません。 その生成は、光の存在下で有意に抑制され、そして外部から来る光刺激を捕獲する網膜光受容体のおかげで暗闇の中で促進される。 上記の結果、日中のメラトニンの血漿中濃度(血中濃度)は変動しますが、これは朝に最小で夕方に最大です。 厳密に

ゼオライト:それはなんですか。 それは何のためですか? I.ランディの自然療法としての特徴と用途

一般性 ゼオライトは、 結晶質 および 微孔質 構造を 有する様々な種類の 鉱物 を示すのに使用される一般名である。 より正確には、ゼオライト(または複数の「 ゼオライト 」)という用語は、石油化学産業から洗剤の製造まで、多くの分野で用途が見いだされる、 天然および合成起源の両方の 膨大な数の鉱物からなるファミリーを示すのに用いられる。農業から建設、軟水化から無機合成、そして科学的研究まで。 これらの既に多数の用途に加えて、ゼオライトの使用は、対象に関する研究が行われたとしても、それが毒素、重金属、毒性および放射性物質の本体を浄化するために使用される自然療法の広大な世界においてさえも一定の評判を有する。そのようなアプリケーションが本当に有用で危険がないかどうかを確証するのに十分ではありません。 本稿では、この最後のゼオライトの使用に特に焦点を当て、この特定の自然療法の有効性と安全性に特に注意を払います。 それは何ですか? ゼオライトとは いつものように、ゼオライトという用語は、その起源が 天然でも合成でも あり得、そしてその用途および適用分野が同じ鉱物の特性に依存して変化し得る大きな 一群の鉱物 を示すために使用される。 しかしながら、ゼオライトは一般に アルミノケイ酸塩 をベースとした 結晶質 で 多孔質の 構造 によって構成されていると言える。 ゼオライトの名称で分類された鉱物に

加水分解コラーゲン:皮膚としわに及ぼす影響

何 その加水分解された形態のコラーゲンは、栄養、薬品および化粧品に及ぶ様々な用途分野で使用されている。 コラーゲンはそれ自体が長いタンパク質鎖で構成されていることを見てきた。これは応用目的のために、より短いペプチドを得るために抽出されそして「切断」される。 ゼラチンは、水溶性化合物を得るためにコラーゲンの部分加水分解から得られる高分子量ペプチドです。 それはその高い消化率のおかげで必須アミノ酸の含有量が少ないにもかかわらず、ゼラチンはサプリメントのタンパク質源として使われています。 市販のゼラチンの大部分はウシまたはブタ起源を有する。 ゼラチンのさらなる酵素的分解は加水分解コラーゲンと呼ばれる生成物の形成をもたらし、これは比較的低い平均分子量(3〜6kDa)、高い吸収および良好なバイオアベイラビリティによって特徴付けられる。 最近は海洋種が加水分解コラーゲンの重要な供給源であるが、それは一般にウシおよび豚コラーゲンから得られる。 コラーゲンと比較した利点 身体に利益をもたらすためには、経口的に摂取される化合物が腸関門を通過し、そして血流を通して身体のコンパートメントに到達し、そこでそれが貯蔵されるかまたは種々の代謝過程において使用されることができることが不可欠である。 これに関して、いくつかの研究は、加水分解コラーゲンが腸関門を通過できることを示した。 吸収が起こる前に、ペプチドは個

クレアチン摂取によるパフォーマンス上の利点

このアミノ酸の投与から得られる理論上の利点は数多くあります。 筋肉の成長、力価の増加、最大強度および回復時間の短縮は、それを含むサプリメントの摂取に起因する効果のほんの一部です。 これらの利点は、クレアチンを幅広い科学的背景によって支えられている数少ないサプリメントの1つにする数多くの研究によって証明されています。 しかし結果は矛盾しています。 例えば、マラソンや行進などの基本的な分野を実践している被験者におけるクレアチンの摂取を正当化する研究はありません。 これらの場合、摂取量に関連した体重増加はパフォーマンスをさらに悪化させる可能性があります。 そのエルゴジェニック活性に関する主な証拠は、スピント性能またはカルシウムなどの高強度間欠的身体的努力における経口クレアチン補給の効果を評価することによって集められた。 同化作用は被験者ごとに異なるため、被験者の30%が筋肉クレアチン濃度を上げることができません。 言い換えれば、クレアチンを統合した選手の30%がお金を投げ、腎臓をほとんど無用に動かしてい ます。 クレアチンの統合によって達成可能な筋肉の成長は直接的および間接的な側面の両方に関連しています。 直接的な側面は、筋肉に吸収され貯蔵されているクレアチンの量に比例します。 実際、クレアチンは筋肉細胞の中に水分を保持し、その容量を増やすという性質を持っています。 さらに、この過剰な水分

クレアチン

一般性 クレアチン(ギリシャの kreas = meatから)は私たちの体に自然に存在するアミノ酸誘導体です。 70 kgの男性被験者では、ボディクレアチンの量は約120 gになります。 この濃度は、被験者の筋肉量が増加するにつれて増加します。 クレアチンは動物由来の食品、特に肉や魚に含まれていますが、私たちの体内でも生成されます。 特に、それはアミノ酸アルギニン、グリシンおよびメチオニンを使用して、肝臓、腎臓および膵臓レベルで合成される。 一度合成されるか、食事を通して摂取されると、クレアチンは筋肉組織によって拾われ、そこで保存されます。 ホスホクレアチンでリン酸化されているクレアチンは、筋肉のエネルギー蓄積の1つです。 したがって、それは急速で激しい筋肉収縮の間に必要に応じて使用されます。 人体は1日当たり体重1kgあたり約30mgのクレアチンを消費しています。これは平均でその人体備蓄の1.5 - 2%に相当します。 このように「分解された」クレアチンの量はクレアチニンの形で尿を通して除去されます。 損失を補うために必要なクレアチンの量は明らかに筋肉量と行われた運動の強度に比例して増加する傾向があります。 幸いなことに、適切な食事療法は消費された量を容易に補うことができ、それで最も激しいニーズさえも満足させます。 クレアチンの1日の必要量はそれ故に約2 g(120グラムの1.5%

ホメオパシー:コルサコビ希釈

コルサコビアの希釈 ホメオパシー療法を準備するこのテクニックは軍医、キャプテンコルサコフ、ハーネマンの直接の学生にちなんで名付けられました。 軍事作戦の最中であり、呼吸器および胃腸疾患の負傷および流行を治療する必要がある(当時は抗生物質はなく、急性症例ではホメオパシーも使用されたが、成功した)。ガラス工場では、コルサコフは現場での実用的な調製方法の発明を余儀なくされた。 彼はそれぞれの製品にたった1本のボトルを使い、その中で必要な希釈とダイナミゼーションをすべて行った。 このホメオパシー希釈法の指示を詳しく見てみましょう。 99 ccの水に1グラムの食卓塩(Natrum muriaticum)を使用するとします。 彼らは垂直的な意味での正規の100の言い訳を使って動的化手順に従います。 この時点でボトルの中身は捨てられます。 しかしながら、その壁には、水の付着のために一定の最小量の生成物が残り、それは希釈およびその後の動的化のための基礎物質として作用する。 次にボトルは99ccの水で再び満たされて動的になり、1Kで示される最初のコルサコフの動的化が得られます。この方法の限界は実質的に精度の欠如です。 事実、有効な希釈度は、使用される容器の形状と大きさによって異なります。 その一方で、時間と材料を節約するという新たな利点を認識しています。これにより、コストを増やすことなく、200分の1

ホメオパシースクール

ハーネマン(ホメオパシーの「父」)の時代から反対の学校が生まれました。そして、それは救済を管理するテクニックに関連する特定の局面について論争しました。 最も重要なホメオパシーアドレスは5つです: 1)ユニズム、一度に1つの薬だけの使用をサポートします。 2)複数の薬物を同時に使用することもサポートしている場合、それらが同じ日の間であっても異なる時間に投与される限り、2)多元主義。 3)複雑さ、同じ製品に含まれている、あるいは同時に投与されるより多くの単一の救済策でさえも、より多くの救済策の使用を支持する。 4)ホモトキシコロジーは、現代の生化学および毒物学から得た概念に基づいたコンプレクシズムの一種です。 同じ製品で、クレブス回路の中間生成物(身体の代謝変換の基本的な周期)、触媒(特にセレンや銅などの微量元素)、鼻水、有機療法、そしてもちろんホメオパシー製品が投与されますが例えば、アルニカD 5およびアルニカD 30)。 5)折衷主義、これは独立した演説ではないが、実質的に同性愛者の4分の3を処方する方法を構成している。 めったにその逆が多用的で複雑な内科医には起こりません。 複雑なホメオパシー より多くのホメオパシー療法は単一の製品に統合されています:ユニチストホメオパスにとってこれは本当の異端です。 彼らは、複雑な解決策が単純な加数の合計に相当しないと言うときに正しいのです。 し

薬草学者のタマリンド:タマリンドの財産

学名 タマリンドインディカ 家族 Cesalpinaceae 起源 熱帯アフリカ 中古パーツ 果肉から与えられる薬 化学成分 有機酸(クエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸)。 多糖類; ペクチン; 単糖 薬草学者のタマリンド:タマリンドの財産 フルーツパルプの心地良い甘い味のために、市場で最も広く使用されている配合物はジャムである。 治療において、タマリンドは浸透圧性下剤として使用されます。 生物活性 下剤のプロパティは、タマリンドに起因する主な活動です。 より詳細には、行われる緩下作用は浸透圧タイプであり、タマリンド果実の果肉の内部に存在する有機酸によるものである。 しかし、将来的に医療分野で利用される可能性があるさらなる特性を調査するために、この植物およびその抽出物について様々な研究が行われてきた。 これに関して、HepG2肝細胞に関してインビトロで行われた最近の研究(2015)は、タマリンド葉のメタノール抽出物が、どのようにして前記肝細胞株に対して抗酸化作用を及ぼすことができるかを示した。脂質過酸化、酸素を含むフリーラジカル(別名ROS、英語の "Reacting Oxygen Species"からの生成)の抑制、抗酸化作用を持つ酵素の活性の増加。 別の動物実験は植物の抗酸化活性を確認しました。 実際、この研究から、タマリンドの葉から得られた煎じ薬は、脂質過