減量のためのハーブ:漢方薬で体重を減らす

この記事では、我々は最も効果的な減量ハーブ 、一般的に安全な天然のエイズを取り上げます。

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減量に有用な「ハーブ」のカテゴリーは本質的に4つです:利尿薬のそれ、興奮薬のそれ、繊維と粘液が豊富な薬のそれ、そして代謝を促進する薬のそれ。 この記事には掲載されていませんが、減量に役立つ可能性があるその他の天然物には、キトサン(脂肪吸収を減らす)、ガルシニアカンボジア(フルーツ果皮 - 脂肪酸の合成を減らし、満腹感を高める)があります。バナバと体操(葉 - 血糖降下作用)。

利尿薬

薬物 :アスパラガス(根茎、根)、バーチ(葉)、チェリー(果実の葉)、つくし(地上部)、灰(葉および種子)、雑草(根茎)、トウモロコシ(柱頭または「トウモロコシひげ」) 、オルマリア(花)、オルトシフォン(葉)、オノニド・スピノーザ、(根)、イラクサ(開花植物、根)、パロセラ(地上部分)、パセリ(部分的な根、根)、ルスカスまたは肉屋のほうき(根茎)、タンポポ(根) )ゴールデンロッド(開花トップス)。

理由 :利尿薬は大幅な体重減少を引き起こす可能性がありますが、体重減少のための本当の治療法とは見なされません。 失われたkgは実際には脂肪ではなく液体で表されます。 これにもかかわらず、これらのハーブの使用は余分な毒素の体を浄化するのを助けることができます。 実際、これらの有害物質の多くは脂肪組織に蓄積されており、減量中に循環系に放出されます。 利尿作用は、セルライトおよびわずかな静脈不全に罹患している人々、特に下肢に浮腫が形成される傾向がある人々にも特に有用である。

方法と時期 :劇的な影響とその危険な影響を避けるために、同時にハーブティーを排出することをお勧めします。これも液体とミネラルを同時に提供します。 彼らは定期的に一日あたりのカップサイズで、または一日に2〜3カップの短期間のために取ることができます。

覚せい

薬物 :苦いオレンジ(熟していない果実)、ココア、コーヒー(種)、カプサイシン、ガラナ(種)、マテ(葉)、エフェドラ(空中部分)、紅茶(葉)、緑茶(葉)、ヨヒンベ(樹皮)茎の)。

その理由 :このカテゴリの自然療法はスポーツ分野でよく知られており、そこでは刺激的で痩身効果が高く評価されています。 多くの場合、互いに組み合わせて(いわゆるスタックで)使用されると、これらの薬は、熱産生および代謝の増加とともに、刺激的で食欲不振の効果(空腹感の減少)および強壮剤を生成する。

方法と時期 :減量のためにこれらのハーブを過剰に使用すると、精神的性質(動揺、緊張、不安、不眠症)および心血管系(動悸、頻脈および高血圧)のよく知られた危険な副作用が伴います。 さらに、それらの痩身効果は、依存症の現象のために時間とともに減少する傾向があります。 これらすべての理由から、推奨用量を超えずに4〜5週間を超えて摂取量を延長しないことをお勧めします。 これらの痩身ハーブは一般的に高血圧症、糖尿病、消化性潰瘍および心血管障害を患っている人々には一般的に禁忌です。

繊維および粘液サプリメント

どんな薬 :ふすま。 グアーとグアーガム。 カラヤガム オオバコ、オオバコの種。 寒天。 グルコマンナン; ペクチン; こんにゃく粉 アルギナおよびアルギン酸。 カラギーナン。

理由 :満腹感を高め、栄養素の吸収を減らして遅くします。 安定した血糖値を維持するのを助けて、それらは反応性低血糖のエピソードの後の過食発作を避けます。 治療目的のためのふすまの大量摂取はカルシウム、亜鉛、マグネシウムおよびリン、特に成長の間に、高齢者、衰弱した被験者および女性の腸内吸収を著しく減少させることを思い出してください。妊娠の状態 この場合、それはビタミンとミネラルサプリメントで食事を補うことが不可欠です。

方法と時期 :食物に天然に含まれる繊維を優先する。 減量のためのこれらの自然療法は一般的に豊富な量の水と一緒に食事の前に20〜30分かけて取られます。 特にサプリメント型の場合、食物性閉塞が原因で急速な腫れによる夜間の窒息を引き起こす可能性があるため、繊維のサプリメントは、特にタブレットの場合は服用前に服用しないでください。 一般に、その使用は腸閉塞または炎症、幽門狭窄、メガコロンまたはメガレット、著しい気象および機能性消化不良の存在下では推奨されません。

代謝促進植物

どの薬 :マリンオーク(フカス)や他の藻類。

理由 :海藻は、甲状腺ホルモンの合成に不可欠なヨウ素の豊富な供給源です。 それらはまた、満腹感を高め、そして栄養素の吸収を減らしそして遅くするビタミン、ミネラルおよび繊維が豊富である。

方法と時期 :過量投与は甲状腺機能亢進症、甲状腺機能不全、振戦、過敏症、ほてり、頻脈、不眠症および動脈性高血圧を引き起こす可能性があります。 一般的には、どんな痩身ハーブの使用にも禁忌がないことを確かめるために、事前に医者に相談することは良い規則です。

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